האם תצא למסע בלי לדעת לאן?
האם אתה מרוצה מהדרך בה מתנהלים חייך?
אימון הינו תהליך קצר מועד שעוזר לך המתאמן למצוא את הדרך ואת הכיוון אליו תרצה להגיע.
האימון מאפשר למתאמן להכיר את עצמו את תכונותיו את עמדותיו את חוזקותיו ואת החולשות , שהם חלק ממנו והולכים איתו במסע החיים, הכרות אשפר מאפשרת לפתוח במסע אחר חדש ומרתק.
למי מתאים אימון אישי – מיועד לכל אדם שמרגיש "תקוע" שמרגיש שדברים לא קורים לו ורוצה לשנות, לגדול, לפרוח.
אדם חש לא מרוצה, כאשר הפער בין המצוי לרצוי בחייו הוא גדול . אימון עוזר לאדם להציב מטרות ולהגיע אליהן תוך התחשבות ביכולותיו בעקרונותיו בערכיו ובחוזקותיו.
למה אימון אישי?
בתהליך האימון אני עוזרת למתאמן להכיר את עצמו , להציב לעצמו יעדים ומלווה אותו בתהליך השינוי .
האימון מתקיים בפרק זמן מוגדר מראש , כ- 3 חודשים במהלכן נפגשים לפגישה אישית שבועית בת שעה במהלכה עובר המתאמן תהליך של הכרות עם ערכיו חוזקותיו חולשותיו,הוא מתחיל להבין את אופן התנהלותו , מציב לעצמו יעדים ובונה תוכנית עבודה להשגת היעדים.
הליווי שלי נמשך לכל אורך תהליך השינוי במינונים משתנים על פי הצורך.
הליווי מותאם לצרכים האישיים של כל מתאמן, למידת זמינותו ואורח חייו.
תחומי האימון
אני משלבת את תחומי ההתמחות שלי בתהליכי האימון השונים.
אני בעלת תואר ראשון וניסיון בהוראה בחינוך מיוחד מאמנת אישית ומנחת הורים מוסמכת מטעם מכון אדלר.
- אימון הורים –
הדבר החשוב ביותר עבור הורים הוא הקשר והיחסים עם ילדם,
לא פעם הורים חשים שהם היו רוצים לשנות את סוג הקשר, לשדרג אותו ,או אף לתקנו,
האם אתם בטוחים בדרך ההורית שלכם?
האם אתם יודעים מתי ואילו גבולות להציב לילדיכם?
האם אתם רוצים לשנות את האווירה והיחסים במשפחה ולא יודעים איך?
מטרתו של האימון ההורי לעזור לכם ההורים למצוא את הכיוון שמתאים לכם על פי הערכים והאמונות שלכם, יחד עם זאת לתת לכם כלים לשדרג את היחסים עם הילדים ולהפוך אותם לטובים ואיכותיים יותר. - אימון אישי- מטרתו לשפר את איכות חייו של המתאמן , לבדוק את הדרך ולשנות לפי הצורך והרצון, אל תגיד אם הייתי יכול … עכשיו זה יכול לקרות.
- אימון לקשב וריכוז
אנשים עם הפרעת קשב וריכוז ADHD מתמודדים בכל יום עם אתגרים רבים, כמו , חוסר ריכוז, איבוד עניין , הסח הדעת, חוסר קשב, אימפולסיביות, ארגון וניהול זמן לקויים אי עמידה במטלות החיים, תחושה שהזמן עובר ושום דבר לא קורה.
רוצה לשפר את איכות החיים שלך?
רוצה להשיג שליטה בחיים ?
רוצה לנהל את החיים ולא לכבות שרפות?
באימון אישי תעבור תהליך שבו תלמד להכיר את אופן התנהלותך ולהשיג שיפור בתפקוד היומיומי יחד עם כלים שתרכוש .
